• Alubias Fabada Asturiana
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      • Alubias Fabada Asturiana

      • 3,5014,00
      • Las alubias blancas de la variedad "fabes" son un tipo de leguminosa que se cultiva principalmente en el norte de España, especialmente en la región de Asturias.
    • Alubias Frisuelo o Carillas
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      • Alubias Frisuelo o Carillas

      • 0,753,00
      • Las alubias Frisuelo o Carillas son una variedad de leguminosa muy apreciada en la cocina tradicional española, especialmente en las regiones del norte de la península ibérica.
    • Alubias Michigan
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      • Alubias Michigan

      • 0,753,00
      • Las alubias Michigan son una excelente opción para aquellos que buscan incorporar más alimentos saludables y nutritivos en su dieta.
    • Alubias pinta
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      • Alubias pinta

      • 0,753,00
      • Las alubias pinta son una variedad de leguminosa originaria de México, que se caracteriza por su forma ovalada y su color marrón oscuro con manchas rojizas.
    • Alubias riñón
      Este producto tiene múltiples variantes. Las opciones se pueden elegir en la página de producto
      • Alubias riñón

      • 0,753,00
      • Estas alubias riñón son una excelente opción para aquellos que buscan incorporar más legumbres en su dieta y disfrutar de sus múltiples beneficios para la salud. Su sabor suave y cremoso las hace muy versátiles en la cocina.
    • Alubias rojas
      Este producto tiene múltiples variantes. Las opciones se pueden elegir en la página de producto
      • Alubias rojas

      • 0,883,52
      • Las alubias rojas son un tipo de legumbre que se caracterizan por su color rojo intenso y su forma ovalada. Son muy populares en la cocina de países como España, México y Brasil
    • Arroz de Calasparra
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      • Arroz de Calasparra

      • 2,50
      • La horchata de chufa puede ser una bebida ideal para los días calurosos, que además de refrescar aporta beneficios y propiedades para la salud.
    • copos de avena bio
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      • copos de avena bio

      • 3,006,00
      • La horchata de chufa puede ser una bebida ideal para los días calurosos, que además de refrescar aporta beneficios y propiedades para la salud.
    • Habas secas
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      • Habas secas

      • 0,753,00
      • La horchata de chufa puede ser una bebida ideal para los días calurosos, que además de refrescar aporta beneficios y propiedades para la salud.
    • Lenteja Castellana
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      • Lenteja Castellana

      • 0,753,00
      • Las lentejas son unas legumbres que ofrecen unas posibilidades nutritivas y culinarias importantísimas, siendo un ingrediente estrella en numerosos platos.

Las legumbres son una fuente de nutrición valiosa y se han utilizado en todo el mundo durante miles de años debido a su capacidad para proporcionar nutrientes importantes y una fuente de proteína. Las legumbres incluyen alimentos como frijoles, garbanzos, lentejas y guisantes y son una excelente adición a cualquier dieta saludable.

Las legumbres son una excelente fuente de proteína vegetal y fibra dietética. La proteína es esencial para la construcción y reparación de tejidos en nuestro cuerpo, mientras que la fibra ayuda a mantener la salud digestiva, reduce el riesgo de enfermedades crónicas y ayuda a mantener niveles saludables de azúcar en la sangre. Las legumbres también contienen vitaminas y minerales importantes, como hierro, zinc, calcio y vitamina B, lo que las convierte en una opción saludable y nutritiva.

Además de ser nutritivas, también son versátiles en la cocina. Pueden ser utilizadas en una variedad de platos, incluyendo sopas, guisos, ensaladas y más. También son una excelente opción para vegetarianos y veganos, ya que proporcionan proteína vegetal de alta calidad. Por ejemplo, los frijoles negros se pueden utilizar como sustituto de la carne en una variedad de platos, como tacos, burritos y chili. Los garbanzos son una excelente adición a las ensaladas y pueden ser utilizados para hacer hummus, mientras que las lentejas son excelentes en sopas y guisos.

Otra gran ventaja de las legumbres es que son muy económicas. En comparación con otros tipos de proteínas, como la carne, las legumbres son muy asequibles y se pueden encontrar en cualquier supermercado. Además, las legumbres se pueden comprar secas y almacenar por largos períodos de tiempo, lo que las hace una excelente opción para aquellos que desean ahorrar dinero en la compra de alimentos.

En resumen, las legumbres son una excelente fuente de nutrición y una opción saludable para cualquier persona. Proporcionan proteína vegetal de alta calidad, fibra dietética, vitaminas y minerales importantes, y son muy versátiles en la cocina. Además, son una opción asequible y económica en comparación con otros tipos de proteínas. Si deseas incorporar legumbres en tu dieta, hay muchas formas de hacerlo, desde agregarlos a ensaladas hasta utilizarlos en platos principales. Prueba algunas recetas nuevas y experimenta con diferentes tipos de legumbres para descubrir nuevos sabores y beneficios para la salud.